← Продукты и материалы
Вебинар · запись
«Эскалация гнева»
Путь к здоровой менталке через работу с гневом: как отличать агрессию, раздражение и аффект, проявлять их конструктивно и не доводить дело до ПТСР.
ФорматЗапись вебинара
Длительность1,5 часа
Стоимость3 500 ₽
Что разберём внутри
- агрессия: как проявлять её конструктивно;
- при чём тут речь и как она связана с гневом;
- раздражение — о чём оно на самом деле;
- что такое аффект;
- как агрессия влияет на здоровье;
- чем отличаются агрессия, раздражение и гнев;
- как не допустить развития ПТСР;
- разные способы до-разрядки.
В подарок — мини чек-лист на тему агрессии
К записи прилагается мини чек-лист на 12 страниц с разбором ключевых блоков:
- Что на самом деле агрессия?
- Как понять, что есть проблемы с агрессией?
- Как себе помочь?
- Что любит агрессия?
Забрать вебинар
Полный доступ
Запись вебинара и чек-лист
- Запись вебинара «Эскалация гнева» — 1,5 часа
- Мини чек-лист на тему агрессии, 12 страниц
- Разбор: агрессия, раздражение, аффект и ПТСР
- Практичные способы до-разрядки
Материал защищён авторским правом